Salute

Per avere una buona digestione è importante possedere un microbiota intestinale sano e i probiotici sono microrganismi vivi che svolgono un ruolo fondamentale in molte funzioni del nostro organismo. Si trovano in farmacia sotto forma di integratori alimentari, ma sono anche naturalmente presenti nelle nostre tavole. In quali bevande trovarli e come assumerli?

Francesca Bocchi
Quali bevande fanno bene per il microbiota intestinale?

La nostra schiena e le nostre spalle soffrono quando trascorriamo ore davanti agli schermi. Per alleviarli è fondamentale rivedere le nostre abitudini e posture, ma anche rinforzare la schiena, la fascia lombare e soprattutto muoversi più spesso. Studiamo come raggiungere questo obiettivo.

Francesca Bocchi
Sei consigli da seguire per migliorare la postura

La pancia del camminatore è un problema inestetico molto diffuso e che provoca frustrazione, scopriamo quali sono le cause e come eliminarlo efficacemente

Mariangela Cutrone
La pancia del camminatore, che cos’è e come eliminarla
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